Біблія велосипедиста

Опис Біблія велосипедиста

Тут викладено методику занять велоспортом: принципи тренування, їх періодизацію, правильне харчування, нарощування витривалості, розтяжка, відновлення, профілактика травм, інформація про вибір велосипеда та його припасування, про спорядження та багато іншого.
Ця книга допоможе вам підготуватись до велозмагань на різні дистанції. І навіть якщо ви не берете участі у змаганнях, то принаймні відточите техніку.
Чітка структура, зрозумілі описи, ілюстрації та зручні таблиці контрольних даних допоможуть вам досягти найвищих результатів.