0
0
Кошик
Ваш кошик порожній!
Це ніколи не пізно виправити :)

Навички свідомості для психотерапевтів та клієнтів. 111 інструментів, методик та вправ. Дебра Бердік

Навички свідомості для психотерапевтів та клієнтів. 111 інструментів, методик та вправ. Дебра Бердік
В наявності
Код: WM-021785
355₴
Оплата
Післяплата (Нова Пошта)
Післяплата (Нова Пошта)
Безготівковий розрахунок (IBAN)
Безготівковий розрахунок (IBAN)

Опис Навички свідомості для психотерапевтів та клієнтів. 111 інструментів, методик та вправ. Дебра Бердік

Свідомість (mindfulness) – один із ключових методів роботи з тривожністю, стресом, депресією та емоційною регуляцією. У своїй книзі Дебра Бердік пропонує більше сотні практичних інструментів для психотерапевтів, коучів та клієнтів, які прагнуть покращити свій психологічний добробут через усвідомлену присутність у моменті.

Про що ця книга?

Це не просто теоретичне дослідження усвідомленості, а справжня методична скарбниця, наповнена вправами та техніками, які можна застосовувати в особистій практиці та в роботі з клієнтами. Автор розглядає усвідомленість як універсальний інструмент до роботи з різними психологічними станами, від підвищеної тривожності до синдрому дефіциту уваги.

Основні теми книги

  1. Що таке свідомість? – Основні принципи несприятливості, його вплив на мозок і психіку.

  2. Свідомість у психотерапії – як інтегрувати практики в когнітивно-поведінкову терапію, роботу з травмами та емоційною саморегуляцією.

  3. Практичні вправи – дихальні техніки, медитації, методи зниження стресу, свідоме спостереження за емоціями.

  4. Свідомість та нейропластичність – вплив практик на роботу мозку, розвиток концентрації та здатності керувати реакціями.

  5. Свідомість у повсякденному житті – техніки, які можна застосовувати у будь-яких ситуаціях, від роботи до особистих стосунків.

Кому підійде ця книга?

  • Психологам та психотерапевтам, які використовують mindfulness у терапії.

  • Коучам, тренерам, консультантам, які працюють із саморегуляцією та розвитком усвідомленості.

  • Тим, хто бореться з тривожністю, стресом, емоційною нестабільністю.

  • Усім, хто хоче розвинути концентрацію, емоційний інтелект і здатність жити «тут і зараз».

Чим цінна ця книга?

  • Практична спрямованість – 111 технік та вправ, які можна відразу застосовувати.

  • Науковий підхід – у книзі розглядаються доведені дослідженнями методи роботи з мозком і свідомістю.

  • Гнучкість використання – техніки підходять як індивідуальної практики, так роботи з клієнтами.

Висновок

«Навички свідомості для психотерапевтів та клієнтів» – це повноцінне керівництво для всіх, хто хоче глибше вивчити mindfulness і навчитися використовувати його в житті та роботі. Прості, але потужні техніки допоможуть розвинути свідомість, зміцнити психічне здоров'я та підвищити якість життя.

Основні характеристики Навички свідомості для психотерапевтів та клієнтів. 111 інструментів, методик та вправ. Дебра Бердік

Основні характеристики
Автор Дебра Бердик
Кількість сторінок 286
Мова видання російська
Обкладинка М'яка
Рік видання 2024
Формат А5

Відгуки про Навички свідомості для психотерапевтів та клієнтів. 111 інструментів, методик та вправ. Дебра Бердік

0
0
1
0%
2
0%
3
0%
4
0%
5
0%

Немає відгуків про цей товар.

Питання та відповіді (FAQ) Навички свідомості для психотерапевтів та клієнтів. 111 інструментів, методик та вправ. Дебра Бердік

Немає запитань про цей товар.
Навички свідомості для психотерапевтів та клієнтів. 111 інструментів, методик та вправ. Дебра Бердік
Навички свідомості для психотерапевтів та клієнтів. 111 інструментів, методик та вправ. Дебра Бердік
Код: WM-021785
В наявності
355₴
Нещодавно переглянуті
Модель:WM-009964
Є в наявності
1950₴
icon_teleg icon_viber icon_whatsapp icon_mes icon_email icon_callback