Склянка завжди наполовину повна! 10 великих ідей про те, як стати щасливим. Джонатан Хайдт

Як влаштовано щастя? Чому одні люди задоволені життям, інші постійно відчувають незадоволеність? Джонатан Хайдт, відомий соціальний психолог, пропонує науковий підхід до пошуку щастя, поєднуючи філософію, психологію та сучасні дослідження.

У книзі представлено десять ключових ідей, заснованих на роботах великих мислителів — від Будди та Конфуція до сучасних учених. Автор розглядає, як внутрішні установки, емоції, суспільство та культура формують наше сприйняття щастя, та пропонує практичні поради, які допоможуть змінити життя на краще.

Що розкриває книга
 — Як працює мозок з погляду щастя
 — Чому прагнення успіху не завжди робить нас щасливішим.
 — Роль подяки, емпатії та соціальних зв'язків у відчутті радості
 — Як психологічні та філософські принципи допомагають змінити спосіб життя
 — Які практики та звички ведуть до стійкого щастя

Для кого ця книга
 Книга підійде всім, хто хоче розібратися в механізмах щастя та навчитися застосовувати науково обґрунтовані методи для покращення життя. Вона буде особливо корисна тим, хто цікавиться позитивною психологією, самовдосконаленням та філософією життя.

Чому варто прочитати
 Джонатан Хайдт поєднує мудрість давніх філософів та сучасні наукові відкриття, пропонуючи глибокий, але доступний погляд на природу щастя. Ця книга не просто надихає, а дає конкретні інструменти, які можна застосувати у повсякденному житті.