Прихована сила звичок. Як перестати обмежувати свої можливості, мрії та досягнення. Ассароф Джон

Опис Прихована сила звичок. Як перестати обмежувати свої можливості, мрії та досягнення. Ассароф Джон

Опис книги «Прихована сила звичок. Як перестати обмежувати свої можливості, мрії та досягнення

Автор: Джон Ассароф

Книга «Прихована сила звичок» — це надихаючий і практичний посібник зі зміни вашого життя через роботу зі звичками. Джон Ассароф, підприємець, експерт у галузі особистісного зростання та автор бестселерів, пояснює, як звички формують вашу реальність і як можна перепрограмувати свій мозок, щоб досягти цілей, про які ви мрієте.

Про що ця книга?

1. Сила звичок:
   Ассароф докладно пояснює, як саме навички впливають на всі аспекти нашого життя — від кар'єри до особистих стосунків та здоров'я.

2. Перепрограмування мозку:
   Автор використовує наукові дослідження та реальні приклади, щоб показати, як працювати з підсвідомістю для створення нових, корисних звичок.

3. Подолання обмежень:
   Дізнайтеся, як розпізнати та усунути старі установки, які заважають вашому успіху.

4. Покрокові стратегії:
   У книзі представлені конкретні вправи та методики, які допоможуть вам впровадити позитивні зміни у повсякденне життя.

Основні ідеї

• Звички формують вас: Ваші щоденні дії визначають ваше майбутнє, тому важливо усвідомлено вибирати, які звички розвивати.
• Нейропластичність: Мозок здатний змінюватися, і ви можете використовувати цю здатність для формування нових моделей поведінки.
• Свідомі установки: Старі переконання та обмежуючі думки можна замінити на нові, які допоможуть вам рухатися до мети.
• Маленькі кроки — великі результати: Почніть із невеликих змін, які згодом призведуть до трансформації вашого життя.

Для кого ця книга?

• Для тих, хто хоче змінити своє життя: Якщо ви відчуваєте, що застрягли в рутині або не досягаєте бажаного, ця книга допоможе вам знайти шлях до змін.
• Для професіоналів та підприємців: Книга пропонує стратегії, які можна застосувати для досягнення кар'єрних та фінансових цілей.
• Для тих, хто цікавиться саморозвитком: Вона стане чудовим доповненням до вашої бібліотеки книг з особистісного зростання.

Що робить книгу особливою?

• Науковий підхід: Ассароф поєднує сучасні дослідження в галузі нейробіології та психології з практичними рекомендаціями.
• Перевірені методики: Всі поради засновані на реальному досвіді автора та тисяч людей, які змінили своє життя за допомогою його програм.
• Мотивація та підтримка: Читаючи книгу, ви відчуєте, що здатні подолати будь-які обмеження та досягти успіху.

«Прихована сила звичок» — це не просто книга, а план дій для тих, хто готовий взяти відповідальність за своє життя та розкрити свій повний потенціал.