Дбайливо до себе та інших. Як знайти друзів, щастя та сенс життя. Рейчел Міллер

Опис Дбайливо до себе та інших. Як знайти друзів, щастя та сенс життя. Рейчел Міллер

Що робить нас по-справжньому щасливими? Як знайти друзів, підтримувати міцні стосунки та зберігати внутрішню гармонію? Рейчел Міллер, експертка в галузі психології та міжособистісних відносин, у своїй книзі пропонує практичні поради, засновані на наукових дослідженнях та реальному досвіді.

Про що ця книга?

Авторка допомагає читачам усвідомити важливість доброти – як до себе, так і до інших. Книга розповідає про те, як розвинути емоційний інтелект, навчитися будувати здорові стосунки та знаходити справжній сенс у житті.

Основні теми книги:

✔ Як ставитися до себе з розумінням і прийняттям, а не з критикою.
✔ Чому емпатія є ключем до міцних і глибоких відносин.
✔ Як розпізнати токсичних людей і захистити себе від негативних впливів.
✔ Практичні техніки для зміцнення дружби, сімейних та романтичних зв’язків.
✔ Як наповнити своє життя сенсом та знайти баланс між особистими потребами й турботою про інших.

Для кого ця книга?

Видання ідеально підійде для всіх, хто прагне покращити стосунки в сім’ї, колективі чи серед друзів, розвинути впевненість у собі та знайти гармонію у сучасному світі.