Досить бути гарною дівчинкою. Почни жити. Віталіна Маєнко

Опис Досить бути гарною дівчинкою. Почни жити. Віталіна Маєнко

«Досить бути гарною дівчинкою. Почни жити» — це глибока, але дуже доступна книга для жінок, які хочуть змінити своє життя, не бояться зустрітися з власними страхами і стереотипами. Віталіна Маєнко, психологиня, терапевтка та авторка цієї книжки, знає, про що говорить. Вона пропонує справжній інструментарій для тих, хто все своє життя намагався відповідати чужим вимогам і бути ідеальною у всіх аспектах — при цьому забуваючи про себе.

Основна ідея книги — звільнитися від образу «гарної дівчинки», який часто тягне за собою самопожертву, страхи і внутрішнє відчуття невдоволення. Віталіна допомагає зрозуміти, чому важливо перестати задовольняти лише зовнішні очікування і почати бути чесною з собою, виявляти власні бажання, емоції та потреби. Це шлях до самореалізації і внутрішньої свободи.

У книзі:

• чітко розкрито, як соціальні стереотипи та внутрішні переконання обмежують жінок і заважають їм жити повним життям;

• практичні поради, як змінити відносини з собою та іншими людьми;

• поради, як навчитися говорити «ні» без почуття провини і будувати здорові кордони;

• вправи і техніки для роботи з емоціями, щоб знайти внутрішній баланс і зрозуміти себе.

Це книга не тільки про відмову від обмежень, а й про створення нового образу себе — впевненої, незалежної, щасливої і самодостатньої жінки. Вона допомагає повернути контроль над власним життям і почати рухатись до справжнього щастя.

«Досить бути гарною дівчинкою. Почни жити» стане на допомогу:

• жінкам, які відчувають, що живуть не для себе;

• тим, хто шукає способи подолати свої внутрішні страхи і бар’єри;

• психологам, коучам, консультантам, які працюють з жінками, що мають проблеми з самооцінкою;

• всім, хто прагне змінити своє життя на краще та перестати жити за чужими сценаріями.

Ця книга — про свободу бути собою, не зважаючи на чужі стандарти. Вона допомагає знайти сили для зміни, знову полюбити себе та почати жити в гармонії з власними прагненнями і бажаннями.