Терапия принятия и ответственности сфокусирована на травме. Практическое руководство для работы с умом, эмоциями и телом. Расс Геррис

Описание Терапия принятия и ответственности сфокусирована на травме. Практическое руководство для работы с умом, эмоциями и телом. Расс Геррис

Травма оставляет след не только в теле, но и в уме, сердце, отношениях, идентичности. В своей новой работе Расс Геррис,  известный психотерапевт и популяризатор ACT-подхода (терапии принятия и ответственности), предлагает действенное, глубокое и одновременно сочувственное руководство для специалистов и тех, кто пережил психологическую травму.

Эта книга — не сухая теория, а практический инструмент. В ней читатель найдет конкретные техники работы с телом, эмоциями и мышлением, которые помогают восстановить внутреннюю связь с собой, уменьшить боль и уменьшить боль.

Особое внимание уделено работе со стыдом, виной, тревогой, диссоциацией, а также с телесными реакциями, возникающими как следствие травматического опыта. пониманием и уважением к каждой истории, каждому телу и каждой эмоции.

Это книга о том, как не убегать от боли, а научиться быть с ней — мяко, постепенно, осторожно — и как из этого присутствия снова рождается свобода. Ресурсная, честная, профессиональная — она станет надежным компасом для терапевтов, психологов, социальных работников и всех, кто стремится к более глубокому исцелению.