0
0
Корзина
Ваша корзина пуста!
Это никогда не поздно исправить :)

69 способов восстановить жизненную энергию. Алекс Ройтблат

69 способов восстановить жизненную энергию. Алекс Ройтблат
В наличии
Код: WM-021775
290₴
Оплата
Наложенный платеж (Новая Почта)
Наложенный платеж (Новая Почта)
Безналичный рассчет (IBAN)
Безналичный рассчет (IBAN)

Описание 69 способов восстановить жизненную энергию. Алекс Ройтблат

Книга «69 способов восстановить жизненную энергию» — это практическое руководство для тех, кто испытывает усталость, нехватку сил и хочет вернуть себе внутренний баланс. Автор, Алекс Ройтблат, предлагает комплексный подход к восстановлению энергии, объединяющей физические, эмоциональные и ментальные методы.

Что вы найдете в книге?

  1. Физическая энергия и здоровье

    • Как улучшить сон и восстанавливаться быстрее.
    • Пищевые привычки, дающие энергию, а не отнимающие ее.
    • Упражнения, помогающие снять усталость и напряжение.
  2. Эмоциональный баланс и стресс-менеджмент

    • Методы борьбы с отрицательными эмоциями и выгоранием.
    • Как избегать токсичных людей и истощающих ситуаций.
    • Практики преодоления стресса и поддержания душевного равновесия.
  3. Ментальная энергия и производительность

    • Как улучшить концентрацию и эффективность работы.
    • Почему стоит отказаться от многозадачности.
    • Способы очистить разум от лишних мыслей и восстановить ясность мышления.
  4. Духовная энергия и гармония с собой

    • Как обретать радость в простых вещах.
    • Почему важно определить свои подлинные ценности.
    • Практики осознанности, помогающие сохранять внутреннее спокойствие.

Для кого эта книга?

Это издание будет полезным всем, кто хочет чувствовать себя лучше, повысить свою энергию и научиться распределять силы так, чтобы их хватало не только на жизнь, но и на работу.

Почему стоит прочитать?

  • Простое и доступное изложение.
  • Реальные техники, которые можно применить сразу.
  • Комплексный подход, охватывающий все сферы жизни.

Книга «69 способов восстановить жизненную энергию» это практический инструмент для тех, кто хочет вернуть себе силы, научиться управлять своей энергией и жить по полной.

Основные характеристики 69 способов восстановить жизненную энергию. Алекс Ройтблат

Основные характеристики
Автор Алекс Ройтблат
ISBN 978-966-370-666-5
Обложка Мягкая
Количество страниц 170
Язык издания Украинский
Год издания 2023
Тип полиграфической бумаги офсет
Формат А5

Отзывы о 69 способов восстановить жизненную энергию. Алекс Ройтблат

0
0
1
0%
2
0%
3
0%
4
0%
5
0%

Нет отзывов об этом товаре.

Вопросы и ответы (FAQ) 69 способов восстановить жизненную энергию. Алекс Ройтблат

Нет вопросов об этом товаре.
69 способов восстановить жизненную энергию. Алекс Ройтблат
69 способов восстановить жизненную энергию. Алекс Ройтблат
Код: WM-021775
В наличии
290₴
icon_teleg icon_viber icon_whatsapp icon_mes icon_email icon_callback