RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день Горд Егор

Топ

Под заказ

Код: WM-023488

350₴

Краткое описание

Оплата

Наложенный платеж (Новая Почта)

Безналичный рассчет (IBAN)

Доставка

Доставка в отделение Новой Почты

от

80₴

Доставка в почтомат Новой Почты

от

80₴

Адресная курьерская доставка по всей Украине (Новая Почта)

от

120₴

Описание RUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день Горд Егор

Как начать бегать и не бросить начатое? Как правильно готовиться к забегам, какую диету выбрать и где брать мотивацию? Автор книги весил 100 кг, поглощал содержимое пивных банок, но однажды принял решение надеть старые рваные кеды и выйти на пробежку. И в его жизни поменялось вообще все. В этой книге ты найдешь свою собственную мотивацию, чтобы не просто начать бегать, а чтобы по сути начать жить заново, а также подробные планы тренировок на различные дистанции, беговые лайфхаки от элитных и обычных бегунов и многое другое!