Книга Физическая (не)активность Что действительно делает нас здоровыми? (мягкая) (на украинском языке)

Описание Книга Физическая (не)активность Что действительно делает нас здоровыми? (мягкая) (на украинском языке)

Глядя на жителей западного мира, большинство племенных народов поражаются: почему они исчерпают себя симуляторами, дешевыми и сильными упражнениями, если им не нужно, чтобы он выжил? Физическая активность стала странной концепцией - мы считаем, что это необходимо для нашего тела, потому что она держит ее в тоне, сжигает калории и делает нас более здоровыми. Но оказывается, что это все - солидные мифы. По крайней мере, это то, что говорит профессор Гарварда Даниэль Либерман, который провел ряд исследований, чтобы доказать, что наши идеи об зарядке и занятиях в спортзале не правы. Нельзя сказать, что все эти приседания, пилатес, теплый -пустая трата времени, но они определенно не так волшебные таблетки от болезней и заболеваний, так как мы привыкли к их рассмотрению. Таким образом, эта книга посвящена тому, как тренироваться, как вы, и иметь полную идею, что она будет работать, если вам нужно улучшить свою физическую форму или исправить свою осанку.